...Plantage estret ( Plantago Lanceolata). Planta que fa una llarga i estreta tija que acaba en una espigueta. Hi ha unes 19 espècies silvestres i totes s'assemblen. L'hi agraden les zones seques i solellades. Les fulles del planatge són bones fresques com amanida i també cuites. Només tenir cura de collir-les abans que floreixin. Les aigües van molt bé pel mal de ventre i de panxa. Es feia un famós ungüent de plantage, que aplicat sobre el pit, en forma de massatges, tenia propietats expectorants( ajuden a treure els mocs dels pulmons) i hidratants. Escalfar un bon rato amb oli d'oliva fulles de plantage i calèndula, colar-ho i barrejar-ho amb cera d'abella o lanolina( el greix de la llana del xai) i un cop fred guardar-ho en pots, que en poc temps quedarà pres...

...d'això se'n diu oportunista pixant fora de test...